睡眠サプリは薬局やドラッグストアなど市販でも買える?その効果は?

睡眠サプリは薬局やドラッグストアなど市販でも買える?その効果は? | ぐっすり館

 

なかなか寝付けない、眠りが浅い、すぐ目が覚めるなどの睡眠障害に悩まされている方の強い味方が「睡眠サプリ」。
ストレス社会とも呼ばれる現代では睡眠障害に悩まれている方も多いですが、睡眠サプリは健康補助食品なので、睡眠薬の様に医師の処方も必要なく、手軽に始められる不眠症対策として注目を集めています。

 

そんな便利な睡眠サプリですが、薬局やドラッグストアなどの市販でも購入できるのでしょうか?またその効果はどのようなものでしょうか?
ここでは、薬局やドラッグストアで購入できる睡眠サプリ商品とその効果についてご紹介いたします。

 

薬局やドラッグストアで買える市販のおすすめ睡眠サプリ!

 

DHC グースカ

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大手メーカーDHCの睡眠サプリです。
個包装なので旅行や出張の際にも持っていけるので安心♪
1袋あたりは6粒と他の睡眠サプリに比べて少し多めですが、その分、

  • アルギニン600mg
  • オルニチン塩酸塩400mg
  • クワンソウエキス末300mg
  • ラクティウム150mg

と、良質な睡眠をサポートための成分がたっぷり入っています。

 

価格

  • 7包入り 1400円
  • 10包入り 1782円
  • 30包入り4,978円

 

LION グッスミン

 

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グッスミンは清酒酵母GSP6を配合した睡眠サプリです。
睡眠サプリではあまり聞きなれない清酒酵母ですが、就寝前に清酒酵母を摂取することで睡眠の質が良くなるということが研究でわかりました。
LIONはそんな清酒酵母を摂取しやすいタブレットにしました。

 

価格

  • 31日分 5080円+税
  • 定期便 初回2540円+税

 

味の素 グリナ

 

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味の素の睡眠サプリ、「グリナ」。
グリシンを3,000mg配合した睡眠サプリで、睡眠の質を高め深い眠りをもたらすと評判の市販睡眠サプリです。
有名な味の素の商品ですので、安全性でも信頼のある商品です。

 

価格

  • お試し6本 500円
  • 30日分 7128円
  • 定期便 6415円

 

薬局やドラッグストアで買える睡眠サプリの効果は?

 

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睡眠サプリが薬局やドラッグストアで購入できるのはとても手軽で便利ですよね!
ですが、市販品、市販薬というとその効果はどうなのか、ネット販売との睡眠サプリと違いはあるのか、気になりますよね。
そこで、調べてみました!

 

薬局やドラッグストアで買える市販睡眠サプリとネット販売の比較

 

薬局やドラッグストアで市販販売されている睡眠サプリだからといって効果がないというわけではありません。
では、ネット販売のみの睡眠サプリとの違いはなんでしょうか?
市販の睡眠サプリとネット通販の睡眠サプリを比べてみましょう!

 

市販睡眠サプリ

 

【DHC グースカ】

  • アルギニン600mg
  • オルニチン塩酸塩400mg
  • クワンソウエキス末300mg
  • ラクティウム150mg

(1日目安摂取量6粒分当たり)

 

【LIONE グッスミン】

  • 清酒酵母GSP6 300mg

(1日目安摂取量4粒分当たり)

 

【味の素 グリナ】

  • グリシン3000mg配合

(スティック1本分当たり/1日1本)

 

ネット通販限定睡眠サプリ

 

【GOOD Night 27000】

  • グリシン246mg
  • ラフマ葉エキス60mg
  • テアニン210mg、ギャバ34mg
  • トリプトファン102mg
  • カモミール90mg
  • ラクティウム90mg

(1日目安摂取量3粒分当たり)

 

【ネムリス】

  • グリシン495mg
  • ラフマ葉エキス30mg
  • テアニン36mg
  • ギャバ70mg
  • トリプトファン70mg
  • クワンソウ30mg

(1日目安摂取量6粒分当たり)

 

グリナのグリシン配合量はどの睡眠サプリと比べても群を抜いて配合量がおおいですね!
グリシンを摂取したいのであれば、グリナで決まりです!
しかし、グリナにはそれ以外の成分は配合されていません。

 

他の成分を比べてみると全体的にネット通販限定のサプリの方が、成分含有量が多くなっています。
また、バランスよく配合されている印象です。

 

特に体の中で生成されないトリプトファンが配合されている睡眠サプリに注目すると、グッドナイト27000が一番。

 

睡眠サプリを成分配合量で見るなら、通販で販売されているものがおすすめです!

 

薬局やドラッグストアなど市販で買えないおすすめ睡眠サプリ!

 

GOOD Night 27000

 

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GOOD Night 27000は、トリプトファン多く配合しており、幸福感を高めてくれるセロトニン、体内時計を整えてくれるメラトニンの分泌をサポートしてくれます。
また、機能性表示食品であり、リラックス効果が認められているL-テアニンも配合!
睡眠リズムを整える、体をリラックスられる、二面からの質の高い睡眠をサポートします。

 

価格

  • 通常 6000円+税
  • 定期便初回 990円+税
  • 2回目以降 最大30%OFF

 

 

>>GOOD Night 27000の詳細はこちら!

 

 

潤睡ハーブ

 

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潤睡ハーブはその名の通り、ハーブなどの自然のチカラで良質な睡眠を促してくれる睡眠サプリです。
自然由来の成分配合なので、初めて睡眠サプリを買うという方にも体への負担が少なく安心してお飲みいただけます。

価格

  • 30日分 5980円
  • 定期便初回 1980円

 

 

>>潤睡ハーブの詳細はこちら!

 

 

ネムリス

 

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69%の人がたった3日で効果を実感していると評判の「ネムリス」。
自然由来成分なので初めて睡眠サプリを飲むという方にもおすすめの睡眠サプリです。
また、トリプトファン、グリシンギャバといった、快眠に必要なアミノ酸も配合されており、バランスの良い睡眠サプリです。

 

価格

  • 30日分 7000円
  • 初回10日分 1890円
  • 初回30日分 5670円

 

 

>>ネムリスの詳細はこちら

 

 

続けるならネット通販の睡眠サプリがおすすめ!

 

いつでも手に入る便利な市販の睡眠サプリですが、睡眠サプリの効果を実感するには1ヶ月以上、できれば3ヶ月ほど続けたいものです。
しかし、市販の睡眠サプリは価格が高いことも多いのでなかなか続けられないという方も多いです。

 

より睡眠サプリの効果を実感したい!という場合には、ネット通販の定期便などの利用がおすすめ!
自宅に届くので買いに行く手間もなく、続けやすいのも魅力です。

 

薬局やドラッグストアの市販サプリもおすすめ!続けるならネット通販が◎!

 

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薬局やドラッグストアで購入できる市販の睡眠サプリも、初めて睡眠サプリを飲む人にはおすすめのものが多いです。
また、薬剤師のいるドラッグストアであれば、それぞれの睡眠サプリの特徴をきくこともできるので、自分に合った睡眠サプリを購入することもできます。

 

配合成分にこだわるなら、通販限定販売の睡眠サプリもおすすめです。
通販限定の睡眠サプリだと、初回特別価格や定期購入価格など、特典がある場合もあるので是非チェックしてみてくださいね!

 

どちらの睡眠サプリでも、睡眠薬の様な即効性はありません。
不眠改善の為には最低でも1週間は続け、快適な睡眠を手に入れましょう!

 

 

>>通販限定のおすすめ睡眠サプリランキング!