睡眠サプリは薬局やドラッグストアでも買える?その効果は?

睡眠サプリは薬局やドラッグストアでも買える?その効果は? | ぐっすり館

 

なかなか寝付けない、眠りが浅い、すぐ目が覚めるなどの睡眠障害に悩まされている方の強い味方が「睡眠サプリ」。
健康補助食品なので、睡眠薬の様に医師の処方も必要なく、手軽に始められる不眠症対策として注目を集めています。
そんな便利な睡眠サプリですが、薬局やドラッグストアなどでも購入できるのでしょうか?またその効果はどのようなものでしょうか?
ここでは、薬局やドラッグストアで購入できる睡眠サプリ商品とその効果についてご紹介いたします。

 

薬局やドラッグストアで買えるおすすめ睡眠サプリ!

 

ファイン-グリシン・プレミアム

 

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グリシン、ギャバ、トリプトファン、L-テアニンと睡眠サプリの代表的な有効成分をバランスよく配合した睡眠サプリです。
飲みやすいレモン風味で、1包ずつの個包装なので、持ち歩きにも便利です。

 

引用:FINE JAPAN

 

DHC-グースカ

 

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大手メーカーDHCの睡眠サプリです。
ラクティウム、クワンソウ、オルニチン、アルギニンを配合、不眠症状を緩和し快適な休息をサポートします。
1日あたり166円。

 

引用:DHC

 

DHC-バレリアン

 

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天然のバレリアンエキスを1粒当たり175mg配合した睡眠サプリ。
安らぎ効果でゆったりとした心地よいリラックスをサポートします。

 

引用:DHC

 

グリナ

 

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味の素の睡眠サプリ、「グリナ」。
グリシンを3,000mg配合した睡眠サプリで、睡眠の質を高め深い眠りをもたらすと評判の市販睡眠サプリです。
有名な味の素の商品ですので、安全性でも信頼のある商品です。

 

引用:味の素

 

薬局やドラッグストアで買える睡眠サプリの効果は?

 

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睡眠サプリが薬局やドラッグストアで購入できるのはとても手軽で便利ですよね!
ですが、市販品、市販薬というとその効果はどうなのか、ネット販売との睡眠サプリと違いはあるのか、気になりますよね。
そこで、調べてみました!

 

薬局やドラッグストアで買える睡眠サプリの効果

 

薬局やドラッグストアで販売されている睡眠サプリだからといって効果がないというわけではありません。
では、ネット販売のみの睡眠サプリとの違いはなんでしょうか?
市販の睡眠サプリとネット通販の睡眠サプリを比べてみましょう!

 

市販睡眠サプリ

 

【グリシン・プレミアム】
グリシン450mg、テアニン50mg、テアニン50mg、ギャバ400mg、トリプトファン50mg
(1包当たり/1日1包)

 

【グースカ】
アルギニン600mg、オルニチン塩酸塩400mg、クワンソウエキス末300mg、ラクティウム150mg
(1日目安摂取量6粒分当たり)

 

【グリナ】
グリシン3000mg配合
(スティック1本分当たり/1日1本)

 

ネット通販限定睡眠サプリ

 

【GOOD Night 27000】
グリシン246mg、ラフマ葉エキス60mg、テアニン210mg、ギャバ34mg、トリプトファン102mg、カモミール90mg、ラクティウム90mg
(1日目安摂取量3粒分当たり)

 

【ネムリス】
グリシン495mg、ラフマ葉エキス30mg、テアニン36mg、ギャバ70mg、、トリプトファン70mgクワンソウ30mg
(1日目安摂取量6粒分当たり)

 

グリナのグリシン配合量はどの睡眠サプリと比べても群を抜いて配合量がおおいですね!
グリシンを摂取したいのであれば、グリナで決まりです!
しかし、グリナにはそれ以外の成分は配合されていません。

 

他の成分を比べてみると全体的にネット通販限定のサプリの方が、成分含有量が多くなっています。
また、バランスよく配合されている印象です。

 

特に体の中で生成されないトリプトファンが配合されている睡眠サプリに注目すると、グッドナイト27000が一番。

 

睡眠サプリを成分配合量で見るなら、通販で販売されているものがおすすめです!

 

薬局やドラッグストアでは買えないおすすめ睡眠サプリ!

 

GOOD Night 27000

 

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GOOD Night 27000は、トリプトファン多く配合しており、幸福感を高めてくれるセロトニン、体内時計を整えてくれるメラトニンの分泌をサポートしてくれます。
また、機能性表示食品であり、リラックス効果が認められているL-テアニンも配合!
睡眠リズムを整える、体をリラックスられる、二面からの質の高い睡眠をサポートします。

 

 

>>GOOD Night 27000の詳細はこちら!

 

ネムリス

 

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69%の人がたった3日で効果を実感していると評判の「ネムリス」。
自然由来成分なので初めて睡眠サプリを飲むという方にもおすすめの睡眠サプリです。
また、トリプトファン、グリシンギャバといった、快眠に必要なアミノ酸も配合されており、バランスの良い睡眠サプリです。

 

 

>>ネムリスの詳細はこちら

 

 

睡眠サプリは薬局やドラッグストアでも!もちろん通販もおすすめ!

 

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薬局やドラッグストアで購入できる睡眠サプリも、初めて睡眠サプリを飲む人にはおすすめのものが多いです。
また、薬剤師のいるドラッグストアであれば、それぞれの睡眠サプリの特徴をきくこともできるので、自分に合った睡眠サプリを購入することもできます。

 

配合成分にこだわるなら、通販限定販売の睡眠サプリもおすすめです。
通販限定の睡眠サプリだと、初回特別価格や定期購入価格など、特典がある場合もあるので是非チェックしてみてくださいね!

 

どちらの睡眠サプリでも、睡眠薬の様な即効性はありません。
不眠改善の為には最低でも1週間は続け、快適な睡眠を手に入れましょう!

 

 

>>通販限定のおすすめ睡眠サプリランキング!